Медитация (лат. meditacio) в буквальном смысле означает сосредоточение на чем-либо. Глубокое погружение, размышление, созерцание, сосредоточение на каком-то процессе. Сидеть спокойной обстановке и отрешенно задуматься над каким-то вопросом – это уже есть самая настоящая медитация.
Какие бывают медитации?
Форм и вариантов медитация существует бесчисленное количество вариантов:
- статические (например, сидеть в позе лотоса и следить за своим дыханием с целью отключения внутреннего диалога)
- динамические (совершение тех или иных активных физических, в результате которых наступает «озарение» или «отключение» активной мыслительной деятельности из-за банального физического изнеможения)
Медитация — это для избранных?
Медитация доступна любому человеку «на старте» без какой-либо предварительной специальной подготовки. При этом для совершения медитации вовсе не обязательно уезжать в ашрам. Простая ходьба, вдумчивоё мытье посуды или созерцание букета цветов тоже могут быть тоже формой медитации!
Бесплатно
Медитация руны Феху
Авторская медитация на руну Феху поможет:
- найти идеи для заработка денег
- найти возможностей для заработка денег
- активировать желение расти и расширяться в финансовом плане
- получить пинок под зад при застое в финансовой сфере